本网讯（通讯员 封静 陈静）为帮助2022级新生以积极乐观的良好心态适应新的学习生活，提高疫情期间的心理调适能力，培养自助及助人意识，提升心理健康素养，2022年9月7日上午，大学生心理健康教育中心面向2022级全体新生开展了以“新起点、心挑战”为主题的新生心理健康教育讲座。
本次讲座采用直播的形式进行，由心理健康教育中心封静和陈静老师担任主讲，讲座围绕心理适应——角色的转变、心理适应——个人成长、心理疾病的应对、培养自助及助人意识四个方面展开讲授。
首先，在“心理适应——角色的转变”方面，封静老师从身体的主动关注者、生活的自我照顾者、学习的主动管理者、人际的积极维护者四个维度出发，通过现实中的案例，为大家重点讲述了面临新环境、新生活、新同伴，如何更好的完成角色的转变。随后，在“心理适应——个人成长”方面，封静老师结合积极心理学知识及自身感悟，分享了在个人成长方面，如何拥有更多的积极情绪、良好的人际关系，从大学生活中收获人生意义。
其次，陈静老师引用调研数据，现实案例阐述心理疾病离我们并不遥远，呼吁同学关注自己及他人心理健康状况；澄清对心理疾病的误解，帮助同学树立正确观念，培养助人自助意识。随后，陈静老师着重介绍了心灵养护的方法和资源，方便同学及时找到合适的途径缓解心理困扰，应对心理疾病。
讲座最后，封静老师为大家预告了“剧动法商”校园心理情景剧十周年活动，为大家推荐了实用的心理学书籍。希望通过本次讲座，使2022级新生树立心理健康意识，提升心理健康素养，迎接美好大学生活。
